人民日报推荐：新的一年，自我管理的9个好习惯丨待整理

来源：洞见 | 2023年1月31日 20:20

作者：暖泽

来源：有书（ID: youshucc）

 

我们终其一生，都在向更好的自己靠近。

 

作家毕淑敏说：“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能将自己变成一缕柔软的棉纱。与千疮百孔、千回百转的世界温暖相拥，织就精彩绚丽的人生。”

 

人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。

日历一页一页往后翻，日子一天一天向前走。

新的一年，和大家分享《人民日报》推荐的自我管理的9个好习惯，愿你强大自我，向上而行。

 

【01 时间管理】

现代管理学之父，彼得·德鲁克说：“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘时间管理’。”

人与人之间最大的差距在于你如何利用时间。懂得管理时间的人，才会收获更多。

可以尝试从以下五点开始：充足的睡眠；设置事件的优先级；热爱你所做的事并劳逸结合；利用好碎片时间；早立志并高度自律。

你对待时间的样子，就是你未来的样子。

 

【02 兴趣管理】

明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”

当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎。有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

听一首歌，读一本书，做一次饭……无关功名利禄，只为生活更好。培养一个兴趣，它是忙时的慰藉，闲时的充实。

 

【03 健康管理】

培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

世界卫生组织发现，影响健康因素中，行为和生活方式占60%。生活习惯好，健康跑不了。

钟南山院士已经80多岁了，但每次出现在镜头前的他总是神采奕奕、精力充沛。这一切都归功于他对自身健康的管理：饮食有规律、锻炼贵坚持。

新的一年，做自己健康的第一责任人：坚持规律作息，合理饮食，保持运动的习惯……

 

【04 知识管理】

有一句话说得好：“投资什么，都不如投资自己的大脑。”知识永远是最宝贵的财富。一个人知识的储备量，决定了认知的高度。

学习是给自己最好的投资，你的眼界和格局永远不会贬值。唯有不断学习，才能在这个变化的时代里立于不败之地。

 

【05 形象管理】

“性格写在脸上，人品映在眼中，家教看站姿，审美看衣服。”

一个人对生活的态度，就藏在外在的形象上。毕竟没有人愿意透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。

干净、得体的仪容，优雅大气的谈吐，发自内心的淡定和从容，是一个人最好的名片。

 

【06 思维管理】

人常说：“一个人的思维方式，决定了他看待世界的方式。”

遇事就要学会提问，懂得深入思考。打破固有思维定式，人生才能快速成长。

新的一年，试着建立自己的思维模型：行为上，勇于尝试，积累经验；心态上，开放包容，接受新鲜事物。

 

【07 心态管理】

得失随缘，生活随性，以坦然之心过随遇而安的生活。

正如一句话所说：“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”

拥有好的心态，才能驾驭命运这匹烈马，驶向幸福的彼岸。新的一年，愿你保持一颗平常心，让生活松弛有度。

 

【08 情绪管理】

很多时候，事压不垮人，但情绪可以。你处理情绪的方式，决定了你人生的幸福程度。

唯有不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。新的一年，愿你学着做情绪的主人，要学会与自己的情绪和谐相处。

 

【09 目标管理】

著名企业家稻盛和夫说：“一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生，第一步，他应该拥有一个大得有点过头的梦想。”

人无目标，犹如鸟儿没有了翅膀，失去了前进的动力。唯有找准目标，慢慢的去沉淀自己，锻炼自己，才有成功的可能。

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”

看准前进的方向，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。

 

我们无法成为别人，但可以遇见更好的自己。

我们终其一生，都在向更好的自己靠近。与其埋怨怀才不遇，不如行动起来，开始自我管理。

没有谁能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。